KRIYA

Hvad er kriya?

Ordet kriya betyder handling. Det er en handling der fører til helheden, ligesom et frø fører til en blomst, en tanke til virkelighed, et ønske til forpligtelse.

I Kundalini Yoga er en kriya en præcis og dynamisk kombination af stillinger, vejrtrækning og lyd der arbejder målrettet til en specifik resultat. Et komplet system der et med til at skabe fysiske og mentale forandringer, som påvirker og afbalancere og krop, sind og sjæl samtidigt.

Der er kriyas der stimulerer leveren, der balancer kirtelsystemet, der gøre dig strålende, der stimulerer hypofysen, der øger fleksibiliteten i rygsøjlen og mange flere. Hver kriya har en anderledes effekt, men alle kriya arbejder på alle niveauer i dit væsen.